「恋愛タイプが変わる理由 ― 揺れる自分を受け入れる3つの方法」

恋愛タイプが変わる理由 ― 揺れる自分を受け入れる3つの方法

同じ恋愛診断を、数ヶ月後にまたやってみた。

結果が、前回と違う。

前は「献身的なタイプ」だったのに、今回は「自立型」と出た。

「どっちが本当の自分なんだろう」

もしかして、自分の性格が不安定なのか。

それとも、恋愛の仕方が定まっていないのか。

周りを見れば、「俺はこういうタイプだから」と言い切れる人がいる。

でも、自分はそうじゃない。

相手によって変わる。

時期によって変わる。

そのときの心の状態によって、恋愛の仕方が変わる。

「変わる自分」は、おかしいのか。

定義（Kazuma式の見解）

Kazuma式では、恋愛タイプが変わるのは、人間の自然な反応であり、むしろ健全な変化であると定義している。

診断は、「あなたはこのタイプ」と固定する。

でも、人は固定されない。

過去の恋愛で傷ついたら、次は警戒心が強くなる。

安心できる相手に出会ったら、素直になれる。

恋愛タイプは、過去の経験と、今の心の状態によって変わる。

それは、不安定なのではない。

人が成長し、学び、適応している証拠だ。

理解（構造の説明）

なぜ、恋愛タイプは変わるのか。

それには、心の構造的な理由がある。

第一層：過去の経験が防御反応を作る

恋愛で傷ついた経験があると、俺たちは無意識に防御する。

例えば──

過去に依存して裏切られた経験があれば、次は「自立型」になる。

相手に期待しないようにして、傷つかないように距離をとる。

逆に、過去に距離をとりすぎて関係が壊れた経験があれば、次は「献身型」になる。

相手に尽くすことで、関係を繋ぎ止めようとする。

この変化は、意識的な選択ではない。

心が、自動的に防御反応を作っている。

第二層：相手によって引き出される面が変わる

恋愛タイプは、相手との関係性の中で決まる。

Aさんといるときは、安心して甘えられる。

Bさんといるときは、緊張して気を遣う。

同じ自分でも、相手によって出る面が違う。

これは、嘘をついているのではない。

どの面も、本当の自分だ。

Kazuma式では、人は一つのタイプではなく、複数の面を持つ多層的な存在であると定義している。

診断は、その一つの面を切り取る。

だから、診断をするタイミングや、そのとき付き合っている相手によって、結果が変わる。

この構造が鍵となる。

恋愛タイプが変わることは、異常ではない。

それは、人間が状況に応じて適応している、自然な反応だ。

むしろ、変わらないことの方が、硬直している可能性がある。

実践（3ステップ）

1. 過去の恋愛で「どう変わったか」を振り返る

まず、過去の恋愛を時系列で振り返る。

最初の恋愛では、どんな自分だったか。

次の恋愛では、どんな自分だったか。

その変化には、理由がある。

例えば──

最初の恋愛で尽くしすぎて疲れたから、次は距離をとるようになった。

前の恋愛で冷たくしすぎて後悔したから、今は優しくしようとしている。

この変化を、「自分は一貫性がない」と否定する必要はない。

Kazuma式では、変化は成長の証であり、過去の自分から学んでいる証拠であると考えている。

変わったことを責めるのではなく、「ああ、俺はあのとき学んだんだな」と認める。

2. 今の自分が「何を恐れているか」を観察する

次に、今の恋愛タイプが、何を恐れているかを観察する。

もし今、「自立型」になっているなら──

相手に依存することを恐れている。

または、傷つくことを恐れている。

もし今、「献身型」になっているなら──

相手に嫌われることを恐れている。

または、見捨てられることを恐れている。

恋愛タイプは、恐れの裏返しだ。

その恐れに気づくことで、「なぜ今、自分はこうなっているのか」が見えてくる。

恐れを否定する必要はない。

ただ、「今、俺はこれを恐れているんだな」と認める。

それだけで、恐れは少し軽くなる。

3. 「揺れる自分」を許可する

最後に、恋愛タイプが揺れることを、自分に許可する。

「俺は、相手によって変わる」

「俺は、時期によって変わる」

それでいい。

診断は、固定されたタイプを求める。

でも、人は固定されない。

揺れることは、弱さじゃない。

それは、柔軟さだ。

固定されたタイプに縛られる必要はない。

今の自分が、今の恋愛の中で、どう在りたいか。

それを、そのつど選んでいい。

変わることを恐れなくていい。

変わることで、俺たちは次の恋愛を、前よりも少しうまくやれる。

結論（自己回復）

恋愛タイプが変わるのは、おかしいことじゃない。

それは、君が過去から学び、成長している証拠だ。

診断結果が毎回違うなら、それは君が多面的だということだ。

一つのタイプに収まらないほど、複雑だということだ。

固定されたタイプを求めなくていい。

揺れていい。

変わっていい。

恋愛タイプが変わることは、弱さではなく、柔軟に生きている証なのかもしれない。

出典：Kazuma式 対話哲学｜心の設計論​​​​​​​​​​​​​​​​